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Des articles à lire pour découvrir et approfondir
Procrastination : comment en finir sans (trop) attendre
Demain, demain, toujours demain… Cette petite musique vous est familière ? Peut-être faites-vous partie de la grande famille des procrastineurs, ces personnes qui remettent constamment au lendemain ce qui aurait dû être fait hier. lire plus…
Dépression : comment guérir ?
La dépression est l’une des maladies psychiques les plus répandues : on estime qu’une personne sur cinq a connu ou connaîtra un épisode dépressif au cours de sa vie. Elle peut prendre des formes diverses et toucher chacun d’entre nous. Comme toute maladie, elle nécessite un traitement par une prise en charge adaptée.
Psychothérapie : comment choisir ?
Pour une personne souhaitant commencer un travail sur soi, pour comprendre et dépasser une préoccupation quotidienne, une démotivation qui devient dure à vivre, des difficultés à se structurer et à décider, ou des soucis relationnels, se lancer à la recherche d’un professionnel de la relation d’aide peut paraître ardu de prime abord. lire plus…
Prévenir et soigner un burn out
Méditer, la voie du silence
J’entends régulièrement les personnes me dire « Je pense de trop, il faut que je sois moins dans mon mental, et plus dans mon ressenti ». Cette idée est prégnante dans le milieu du développement personnel ou de la thérapie. De la lessive qu’on a oublié d’accrocher avant d’aller faire les courses, des vacances à organiser, aux remarques faites par son manager ou son voisin, ça tourne et tourne sans cesse, il semble impossible de faire silence, lire plus…
Comment développer sa confiance en soi ?
Le développement personnel propose aujourd’hui de nombreuses pistes et techniques pour développer et augmenter sa confiance en soi, dans l’objectif d’améliorer sa vie, de dépasser des blocages, de rencontrer quelqu’un, d’accéder à un poste, ou de réaliser des projets. lire plus…
Réussite ou échec, les clés pour comprendre
Depuis toute petite, mon éducation a été scandée par ces deux mots : Réussite – Échec. Du classique « Il faut que tu réussisses dans la vie » aux traditionnels « Tu dois gagner ce concours » lire plus…
Reconquérir ses désirs
Habituellement, comme nous ne connaissons ni ne maîtrisons la naissance et la croissance de nos désirs, ce sont eux qui nous gouvernent. Or le désir est un don inhérent à la vie. Sans désir il n’y aurait aucun acte. lire plus…
Se connaitre soi-même
Réfléchir sur sa propre existence, c’est partir à la quête de ce qu’est l’Homme, afin de ne pas errer comme un automate, jour après jour, en croyant que le but de la vie est lire plus…
Accompagnement au changement
Dans le domaine du management et de l’entreprise, on peut lire beaucoup d’articles et d’ouvrages sur la notion de « conduite et accompagnement au changement » ces dernières années. Les organisations bougent sans cesse, fusions, suppressions de postes, lire plus…
Du temps pour moi !
La pause s’impose
On ne vient pas au monde en sachant cuisiner, jouer du piano et parler 4 langues. Il a fallu apprendre à l’aide de méthodes, d’essais, de travail, d’investissement et de sueur, faire lire plus…